Основной задачей и целью данного исследования является поиск психологического равновесия и освоение цигуна против страха цигун - в переводе с китайского языка - энергетическая работа. Проявления страха можно объединить в три обширные категории: Животный страх - это инстинкт, он неожиданнен, мы не осознаём, не понимаем причин его, так как эта область находиться вне нашего сознания. Примерам такого страха может быть страх высоты, человек может бояться смотреть с балконов высоких этажей. Он может осознавать, что балкон крепок, но всё равно страх присутствует. Психологический страх - это эмоции, он связан с переживаниями, вызывает опасение получить чувственный удар, боль эмоций, психики. Боязнь любви, ненависти, сильных эмоций. Ментальный страх - страх рассудка. Он подобен опасению компьютера, разумной логики за физическое тело, которое он охраняет. В этом состоянии мы анализируем, как лучше поступить, что сделать.

Мой опыт прохождения первой ступени Чжун Юань Цигун

Стон Если обобщим содержащуюся в таблицах информацию и сопоставим жизненные органы и основные эмоции, то получится диаграмма, изображенная на рис. Используя эту простую диаграмму в которой символически отражены глубокие истины, открытые китайскими учеными на протяжении веков , мы можем разработать сценарий эмоций для лечения эмоциональных болезней.

Например, врач императора в вышеописанной истории применил страх для преодоления последствий, вызванных радостью. Старший Ли так испугался, что его страх превзошел болезнь, вызванную слишком бурной радостью.

Пребывание в страхе приводит к непрочности ци почек, оно услугу в этом деле может оказать традиционный китайский цигун.

И назвать все преимущества цигун можно взять с собой, только в том отделе, займет страниц на страницах. Если у вас была возможность провести некоторое время, читая наши статьи или статьи любой другой веб-сайт цигун , или, еще лучше, если бы вы были вовлечены в практику самостоятельно, мы уверены, что к настоящему времени, вы бы вполне четкое понимание многие и различные льготы цигун практика может принести с собой.

Цигун может лечить многие, многие и еще много условиях. Среди сотен миллионов китайцев вылечить цигун то есть целительную энергию в последние 30 лет и бесчисленное множество более в течение последних лет были случаи почти все известные и неизвестные заболевания и травмы. С мягким аллергии, гриппов и простуд к наиболее изнурительных болезней, таких как рак и волчанка, от незначительного растяжения связок, порезы и синяки до тяжелых переломов и инвалидности. Но опять же, из-за огромного количества стилей цигун, которые существуют сегодня в Китае буквально десятки тысяч , иногда найти наиболее подходящий для конкретного состояния может быть довольно задачи.

Которые в большинстве случаев было основной причиной, почему он не работает, в первую очередь помимо других факторов, таких, как не в состоянии сделать это должным образом или не разрешают достаточно времени для того, чтобы вступить в силу и так далее. Не говоря уже о том, что некоторые из лучших стилей цигун были только созданы в последние годы таких, как ходьба цигун , либо держались в секрете вплоть до недавнего времени как в случае Ароматный цигун.

Двадцать четыре правила для практики Цигун Из книги Ян Цзуньмина"Корни китайского цигун" Эти правила созданны многими поколениями опытных мастеров цигун. Они основаны на многочисленных исследованиях и экспериментах, поэтому отнеситесь к ним серьезно и внимательно. Не будьте слишком упорными в своих планах Это — одна из главных ошибок, которые допускают новички.

Излучение ци из ладоней у большинства Мастеров цигун (один из Страх и инстинктивная боязнь вызывают частоту вибрации в диапазоне от 0 до 4.

Вы видите второй обзор из цикла — 6 уроков медитации: Как вы уже поняли, впереди вас ждет еще 4 урока и завершающая серию статья, в которой я сделаю выводы о данных лекциях и выпишу все, на мой взгляд, самые важные положения из них, скажу на что стоит обратить внимание а на что не обязательно. Повторяю, что если вы новичок в медитации, то я пока не рекомендую начинать практиковать какую-ту конкретную технику из серии , пока вы не ознакомитесь со всеми ими и не прочитаете мои заключительные комментарии.

Я уверен, что это все хорошие методики, но выбор медитации — дело важное, с которым лучше не торопиться, поэтому наберитесь терпения, я постараюсь перевести и опубликовать все лекции как можно скорее. Но если вам не терпится начать медитировать то я бы на вашем месте начал бы с медитации с мантрой. Сначала я коротко расскажу о самом мастере цигун — Чуньи Ли, о началах его духовного пути, о его практике и учении. И потом я перейду к описанию самих медитативных упражнений цигун, которыми вы сможете заниматься самостоятельно.

Эти упражнения направлены не только на духовное самосовершенствование, но и способствуют исцелению организма от болезней и самолечению. Начала духовного пути Чуньи Ли Итак эту лекцию, которую я перевел для вас, читает Чуньи Ли — заслуженный мастер практики Цигун, целитель и профессор в университете. Катализатором его духовного пути стало сильное эмоциональное потрясение.

В период революции в Китае, его родители были помещены в тюрьму и он, ребенком, вместе со своими братьями и сестрами оказался на улице. Его детство прошло в борьбе за выживание, он чуть не умер от голодной смерти, ему приходилось спасаться от вооруженных солдат. С детства он познавал горе, страх и нищету. Это оставило неизгладимый отпечаток на нем.

Что такое гимнастика цигун и действительно ли она укрепляет здоровье

Когда упражнения достигают углубленной стадии, занимающийся может почувствовать пути циркуляции ци внутри своего тела. Фраза эта представляет собой живое описание ощущения внутреннего ци, возникающее в процессе занятий цигуном. Используя радиоактивную фотографию, можно получить изображение следа внутреннего ци. Мы считаем, что оно существует внутри человеческого тела и выполняет в нем роль движущей силы и энергии.

У практиков цигуна, достигающих определенных навыков, внутреннее ци имеется в изобилии, поэтому они могут при помощи динамической концентрации сознания и нянь [К] из некоторых своего тела направлять внутреннее ци вовне. Ци, выпущенное наружу, называется внешним ци.

Пробуди свой дремлющий энергетический потенциал с помощью древней науки ЦИГУН, чтобы научиться управлять своей жизненной энергией и стать .

Основной задачей и целью данного исследования является поиск психологического равновесия и освоение цигуна против страха цигун - в переводе с китайского языка - энергетическая работа. Проявления страха можно объединить в три обширные категории: Животный страх-это инстинкт, он неожиданнен, мы не осознаём, не понимаем причин его, так как эта область находиться вне нашего сознания.

Примерам такого страха может быть страх высоты, человек может бояться смотреть с балконов высоких этажей. Он может осознавать, что балкон крепок, но всё равно страх присутствует. Психологический страх-это эмоции, он связан с переживаниями, вызывает опасение получить чувственный удар, боль эмоций, психики.

ЦИГУН — МЕДИТАЦИЯ «СИДЕНИЕ В ПОКОЕ»

Мой опыт прохождения первой ступени Чжун Юань Цигун . Что я для этого делаю? Я посещала большое количество семинаров, несколько классов йоги, ездила на ретриты и даже практически отказалась от своей прежней жизни в пользу ашрама в Индии, но поездка сорвалась… В моей семье все говорили о том, что у меня просто не остается времени для жизни.

Действительно, пытаясь заполнить пустоту внутри себя всем, чем только можно, я создавала ещё больший вакуум. О гармонии не могло быть и речи, спустя много лет я это понимаю.

Цигун-терапевт рассказал, как почувствовать в себе всю силу мира, перестать отравлять себя страхами и начать чаще знакомиться с людьми.

В конце движения они скрещиваются против нижнего даньтяня, легко соприкасаясь сгибами запястий. Контакт не должен прерываться, но не следует и вкладывать силу, прижимая одну руку к другой. Относительно взаимного расположения какая рука сверху, какая снизу можно сказать одно — сколько мастеров, столько и мнений. Поэтому не ломайте голову и делайте так, как вам больше нравится.

Далее на вдохе начинаем поднимать руки вверх, словно зачерпывая что-то. На высоте лица руки плавно разворачиваются не нарушая контакта пальцами наружу, при этом их соприкосновение переходит с запястий на кисти — нижняя словно подпирает ладонью тыльную сторону верхней. Движение продолжается до тех пор, пока соединенные таким образом — ладонями вверх — руки не окажутся точно над макушкой, вступив в энергетическое взаимодействие с точкой бай-хуэй.

После этого локти без лишнего напряжения расходятся как можно дальше в стороны и начинают опускаться, увлекая за собой предплечья и кисти. Руки опускаются точно по бокам так, будто мы проглаживаем изнутри невидимую сферу, внутри которой находимся. Внизу руки опять скрещиваются, и цикл повторяется столько раз, сколько пожелаете 3, 6, 9 и т.

Не вздумайте вертеть одними руками — все тело принимает в работе самое активное участие, то расслабляясь и проседая на выдохе, то легко воспаряя ввысь — изменение высоты хорошо видно на фото. Энергетика Данную форму можно считать завершающей в группе из первых четырех.

Комплексный раздел

В обычной обстановке 7 чувств большей частью не приводят к болезням. Однако в результате длительного психического раздражения стресса либо внезапной резкой психической травмы изменения 7 чувств могут вызвать расстройство функционирования инь-ян, плотных и полых органов, Ци и крови. В результате возникают недуги, которые в Традиционной Китайской Медицине называются внутренними ранами. Поэтому между семью чувствами и энергией человека существует тесная связь.

Негативное влияние аномалии 7 чувств на движение Ци:

С точки зрения цигун, любое эмоциональное перенапряжение приводит к спазмированию энергетических каналов, Страх: поражает"канал почек".

Олег Дегтярёв Есть очень важный параметр, который определяет огромное количество наших выборов в жизни. Этот параметр - безопасность. Именно стремление к безопасности заставляет нас выбирать то, в чём мы не рискуем разочароваться, в чём не можем проиграть. В итоге мы отвергаем очень многое из нужного нам же - лишь бы не попасть под угрозу разочарования, под опасность проигрыша.

Когда вместо необходимого вам действия вы размывали его множеством отвлекающих дел - посидеть в Контакте, пообщаться с друзьями, дочитать интересную книгу, посмотреть кино, вкусно поесть, собраться с силами на это у многих тоже уходят годы , сходить на вечеринку, помечтать, посёрфить в интернете, и т. Потому что ваш мозг активно фильтровал ваши выборы по параметру"опасно-безопасно", оценивая величину напряжения - и отбрасывал то, в чём напряжение грозило стать критичным.

Взяться за нужное дело - это опасно. Ведь оно требует повышенного напряжения - а это уже реальная угроза для мозга. Ну, по крайней мере, мозг это так расценивает: Взяться за нужное дело - это пойти на реальный риск, что оно не получится. А если оно не получится, то тогда вам придётся убедиться в своей несостоятельности, разочароваться в себе - в таком красивом, умном, замечательном себе. А это чрезвычайно опасно - потому что рушит всю вашу жизнь, всю вашу"стройную" картину мира, в которой вы запечатали и активно похоронили свой мозг.

Китайский лечебный цигун

Цигун и раскрытие потенциальных возможностей Цигун и раскрытие потенциальных возможностей В настоящее время стали популярны самые различные практики самосовершенствования, многие из которых родились на Востоке. В разных культурах её называют по-разному — ци, ки, прана, атман. Так или иначе, речь идёт об управлении энергией. Но обычный человек, не практикующий йогу или цигун, не способен контролировать движение крови.

В китайской медицине выделяется семь видов эмоций: радость (си), гне , печаль (ю), задумчивость (сы), скорбь (бэй), страх (кун), испуг (цзин).

Цигун-терапия Терапия Мыслеобразами - Имидж-Терапия - представляет собой эффективное направление медицинского цигун, которое до лета года относилось к"тайным знаниям". Этот блок также условно разделен на несколько ступеней. Цигун и цигун-терапия; - Уровни миров, мерности пространства и человек; - Комплексный подход к человеку как к целостной системе. Ее структура и уровни; - Здоровье как состояние равновесия физического тела, энергии и информации; - Осознание жизни вне времени.

Что такое имидж-терапия внутри системы Чжун Юань Цигун? В Чжун Юань Цигун мы используем имидж-терапию для лечения. В начале терапевт проводит цигун-осмотр клиента на трех уровнях:

Энергетическая Защита

Это означает, что восстановление энергии важнее лечения медикаментами. Терапия цигун будет эффективнее, если уделять восемь часов сну, четыре часа - занятиям цигун, и двенадцать - работе и отдыху. Тогда жизнь человека придет в соответствие с законом течения жизненной энергии. Если же жизнь и работа противоречат закону, это не только противодействует эффекту цигун, но и отягчает ход болезни.

Преобразование страха и его психосоматических проявлений. Мантэк Чиа . Цигун. Слияние 5 стихий. Это в полной мере относится к страху, так как.

Покой побеждает движение, а холод одолевает жару. Лишь тот, кто умиротворен и спокоен, Способен править Поднебесной. Минцзин означает ясное понимание: Достигнув минцзин, человек начинает правильно оценивать положительную и отрицательную информацию на уровне интуиции, а также обретает способность определять ее источник по самым, казалось бы, незначительным признакам. Перед человеком появляется какой-либо образ, несущий определенную информацию.

Состояние минцзин характеризуется присутствием совокупности всех явлений, свойственных цигун-состоянию, в их целостности, системности и непрерывной последовательности.

Цигун — терапия. Возможности и эффективность применения.

И я решила ответить на него в своем блоге. Некоторые думают, что цигун - это какая-то таинственная система. Другие считают, что это своего рода физкультура.

Кита йская классифика ция психи ческих расстро йств (англ. Chinese Classification of Mental ); Цигун-индуцированное психическое расстройство (кит. трад. ) — культуральный синдром, при котором наблюдается страх западения половых органов в тело ( например, в брюшную.

Большинство людей реально смотрит на жизнь и знает свои страхи, многие из них именно по этой причине научились их преодолевать. Но есть те, кто думает, что когда идёт дождь, нужен зонт, а если приходится садиться на сырую землю, необходимо подстелить. Существует ещё подсознательный страх, который скрывается глубоко внутри каждого и прорывается только в моменты настоящего риска для жизни.

Но всё равно внутри он остаётся тем, что дала нам природа. На самом деле, страх —это не естественная реакция сознания на угрозу жизни. Есть примеры, когда человек учится преодолевать страх и совершает подвиг, но внутри это чувство живёт: Изначально человек родился вообще без страха: Когда в тебе живёт настоящая Любовь, в тебе вообще нет никакого страха. Если ты полон Света, который даёшь другим, места для боязни нет. Потому что ты —не привязан. Все боевые искусства и системы самосовершенствования ставят преодоление страха на главное место в методике.

На самом деле, страх —прежде всего недостаток энергии почек. Можно научиться его побеждать на время , но нужно всегда помнить, что пока он живёт пусть глубоко внутри , полноценное развитие духа невозможно. Поэтому преодоление этого чувства —лишь переходная ступень на пути раскрытия сердца.